“哦，那是用来做仰卧起坐的，不过不用担心，现在你还用不到这些。”程晓冉解释了一句。
柳菀一点都没有放心，现在用不到，就是以后会用到了呗，嘤(tt)。
“柳小姐，以后你就住在这里了，这两个是照顾你的丫头，府上有什么不明白的，问她们就可以了，你先习惯一天，这是你的作息表，可以先研究一下，我们明天正式开始，不要睡懒觉哦。”程晓冉笑眯眯的给她一张纸，柳菀心惊胆战的接过，因为柳菀自己也带了不少下人，所以程晓冉就只分给她两个给她解答程府的种种“奇特”的东西。
程晓冉走后，柳菀才仔细看过这张纸，上面写着早上卯时起床，辰时吃早饭，然后就是热身运动和有氧运动，热身？有氧运动？不明觉厉。
“小姐，这里还有点心时间呢。”飘絮惊讶的说道。
这张表上除了三餐一顿不少，还多了两次加餐，这和柳菀想的会饿肚子完全不一样啊。
不管她们有多疑惑、惊讶，减肥计划第二天就正式开始了。
第二天一早，程晓冉特意起了个大早，还叫上程晓玫一起，准备和柳菀一起锻炼，这可是单大生意，一旦成功，玲珑轩一定会瞬间爆火皇城，彻底奠定王者地位，所以她们还是很重视的。
“柳小姐，起床了。”不出意外，柳菀还赖在床上不肯起，柳菀觉得这里的床好舒服，房间里也香香的，还一点小虫子都没有，睡的太香了，今天就起不来了。
“唔……让我再睡一会儿。”柳菀抱着被子嘀咕。
程晓冉当然不会任她睡，直接让人拉开窗帘，打开窗户，房间里就窜过一阵风，亮度也瞬间提高了。
柳菀眯着眼睛，伸手挡光，一只手还拽着被子，程晓冉嘿嘿一笑，“起床啦！”然后“唰”的就把被子掀起来，柳菀吓了一跳。
程晓冉是有备而来，一群人七手八脚的把柳菀拉起来给她套上“运动服”，不由分说的给她喝了一整杯的蜂蜜水，然后拉到院子里。
站在院子里的柳菀还有些懵，怎么还有这样的？
“好了，早晨我们先来热身运动，然后再吃早饭，柳小姐照我的样子做。”程晓玫说道。
然后开始活动关节，唤醒身体，柳菀一脸懵，她都还没洗漱呢，就开始了？这奇奇怪怪的动作是什么？这个弯腰，啊，她下不去啊。
半强迫式跟着程晓玫做动作，程晓冉在她旁边纠正她的一些错误，大概运动了半小时，微微出了些汗，程晓冉她们就放柳菀去洗漱，准备吃早饭了。